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蛋白粉应该怎么使用？怎么选择用量？
重要的事情说三遍，
蛋***不是药，不是药，不是药，
如果我们想摄取24克蛋白质，需要吃掉120鸡胸肉，还得先弄熟了才行，
蛋***只需要30克（一般含量80%），用水冲服就可以了，只需要1分钟搞定，
蛋***里没有所谓的激素，因为蛋***很便宜（进口的5磅300元），激素一克就几百元，
添加激素会让蛋***贵几倍，一桶要上千万才能收回成本，
蛋***里哪怕一丢丢的激素都不可能没有，
蛋***是极易吸收的蛋白质，摄入后一小时就会分解成氨基酸给到肌肉，
关于职场的正能量语句有哪些？
谢邀。什么是人生职场上的成功，很难作出具体、明确的界定。把孩了培养成人，能安身立命有所建树，是一种成功；把父母膳养的健康幸福是一种成功；使本身的生活成为小康水平是一种成功；当然，出类拔萃出人头地是更好的成功。然而，后一种成功必须付出巨大的代价，甚至有搭上命的打算！需要各种心理变数的准备，既不能否定它是"天地否″，也不能否定它是"地天泰″。否则就不会有巨大成功。我认为，想"赌″一"赌″的人要具备"六个字″。一，身体。身体是各种能力的载体，身体不行，一切者都免谈。身体健康包括外在的肉体健康和内在的心理健康。二、选择。人们读书，从小到大，先打好各种基础知识预备，然后从其优，就是自己的专业。但是，有很多人没有机会接受高等教育，择业问题，从理论上来说，副射面就小了很多。不过，只要加倍努力，从个人兴趣、爱好里找专注，成功者的巅峰，往往不亚于高等学力的人。所谓"者愚千虑必有一得″。三、坚持。常言道:"见异思迁，土坡难翻″、"吃得苦中苦，方有甜上甜″、"先当鬼下鬼，再做人上人″、"车到山前必有路″、"踏遍青山人未老″，等等，都是特别励志的先人教诲。据统计，人一生较大的机遇，平均为四次，只要有准备，不愁碰不上。不排除努力一生坎坷一生的人的存在，这不是规律，仅个例而已！你对上述"六个字″是怎么理解的？欢迎指点、讨论。
1、工作中要是委屈了，对自己说没关系，感谢你的批评指正，感谢你的冷嘲热讽，因为有你，我成长了，我进步了！
2、学会敢于承担责任，这不仅是对自己负责，因为没有人会跟一个不负责，无担当的人合作共事！
3、要是你的工作悠闲了，压力明显小了，那你应该反思了，时刻要有危机意识！不然要么失去岗位，要么被别人代替！
4、管好自己的嘴巴，祸从口出，不要推心置腹的谈论自己，更不要夸大其词的议论别人，八卦是非是在显摆自己的人品！
5、工作中不要总是以为自己出类拔萃，看别人都没自己聪敏能干，记得人外有人，低学会调做人，高调做事！
6、工作遇到困难，要坚韧不拔的想办法去解决，不要一味的去抱怨，这样只会失败！态度决定一切，乐观的心态会给你带来愉悦，会带来成就！
7、工作带来的不仅是薪水，还锻炼了意志，拓展了才能，培养了人格，训练了品性！
8、作好团队里的火车头，多给他人一些温暖，少给他人一些冷漠，给他人多一点鼓励，少给他人一点风凉！
9、带着爱去工作，用感恩的心去工作，在工作中体会快乐，工作就不再变得那么枯燥乏味！
10、今天若是不努力工作，明天将注定拼命找工作，把握现有的平台，过好每一天，干好每件事，提升自己，积累人脉，人生自然水到渠成！
2000年的时候，我从工作了八年半的银行离开，在进入IT行业前，有一段非常逍遥快乐的时光：不用上班，每天跑图书馆，阅读大量书籍，有很多东西想学，有时间有经济能力，所以那段时间的学习特别自由而且有效。
1. 我知道我没那么优秀，但是我有梦想，并且我一直在努力。
2. 青春就是失败倒下爬起来还有继续跌倒的资本！青春，就是在满是泥泞的道路上背着自己的信仰追逐着自己的梦想，摔倒了，爬起来，摔倒了，爬起来。或迷茫，或悲伤，但是你会追逐到最后。
3. 百般挣扎也好，都继续往上爬吧，胜利的顶峰或许只有一步之遥了。
4. 健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往牛逼的路上最大的敌人。
5. 如果不去尝试，你永远不知道自己能做什么。
6. 20岁那年你买得起10岁那年买不起的玩具，又有什么意义呢？人生就是这样，错过了就再也回不来了。有些事，现在不做，以后再也不会做了。
7. 不好好准备去迎战，就好好准备迎接败战。
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