大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奥冠电池寿命的问题，于是小编就整理了1个相关介绍奥冠电池寿命的解答，让我们一起看看吧。
运动可以提高基础代谢吗？为什么？
基础代谢跟性别，年龄，身高，体重都有关系，跟运动没关系。
唯一能跟运动扯上关系的就是运动能增加瘦体重，而瘦体重的增加会提高基础代谢。
1kg的肌肉增加能提高的代谢也微乎其微，要有明显的感觉，也需要20-30kg的肌肉提神，对于一个业余选手，再不借助药物的前提下，一年能有10kg的瘦体重增加都属于祖坟冒青烟了。所以想短时间靠肌肉提高基代，那是扯淡的。
你之所以感觉睡一觉这么明显主要是2点。
1体脂秤，靠电阻的这种，测量本来就不准，外界有一点影响波动就会很大，你多出点汗，或者喝几瓶水在上去称一次都会有变动。
2热量差效应。
运动后身体处于恢复阶段，基础代谢率自然高。基础代谢率高，人的脂肪消耗快，易瘦下来。但不符合年龄特征的长期的高基础代谢率会损害寿命。有的明星以***来提高基础代谢率，以达到保持身材的目的，是以寿命为代价的，且容易猝死，像美国短跑奥冠格里菲斯•乔伊娜，唱《保镖》插曲的美版韦维，很多。
运动会提升你的基础代谢但这是一个缓慢的过程，但是根据你运动强度不同运动后产生的过量氧耗也不同，运动后身体会弥补在运动中的氧亏这叫过量氧耗简单说就是在运动后你的基础代谢会比平时高很多会比不要动的时候消耗大。
答案是肯定的，运动是可以提高基础代谢的，我认为这可以从两方面来解释。
第一，运动可以提高心率，增强血液循环，从而使身体代谢加快，热量消耗更多。而且运动久了，身体各方面机能得到了显著的提升，自然基础代谢率也得到提高，从而人体在运动之余的时间里也会消耗大量热量。尤其是近来火起来的HIIT高强度训练，它不仅能让你的身体在训练中大量燃脂，还能让你在训练之外的休息时间里保持较高的代谢水平，因而燃脂效果要好于跑步等一般有氧运动，加之训练时间又短，所以很受欢迎。
第二，如果你有观察过健美先生的饮食的话，你会发现他们一顿饭都可以让正常人吃一周了，但是他们体脂率还是能维持在很低的水平。究其原因，除了他们的天量运动量和运动强度外，他们恐怖的基础代谢率也是很重要的一个原因。而造就这么恐怖的代谢率的功臣就是他们身上的肌肉，一般来说，肌肉含量越高，基础代谢就越高，因为肌肉相比肥肉需要更多的能量供应。所以我们也就可以明白为什么运动可以提高基础代谢了。通过运动，尤其是力量训练，我们可以增加身体中肌肉含量，从而间接提高了基础代谢。这也可以从另一个侧面解释为什么瘦人越瘦，胖人越胖了。不同的基础代谢率造就了不同的身材。
总之，运动对于提高基础代谢很有帮助，如果想要躺着都燃脂，那就多运动吧！
到此，以上就是小编对于奥冠电池寿命的问题就介绍到这了，希望介绍关于奥冠电池寿命的1点解答对大家有用。